Ok na razie wrzucam tylko podstawowe uczucia z podziałem na grupy. postaram się później jakoś to uzupełnić :)
WSTYD - upokorzenie, lekceważenie, poczucie niższości, wyśmianie, oszukiwanie, poczucie winy, wyrzuty sumienia, utrata twarzy, zakłopotanie
GNIEW - złość, furia, sarkazm, frustracja, cynizm, bunt, rozdrażnienie, wściekłość, znieważenie, obraza, nienawiść, wrogość, niechęć, lekceważenie
STRACH - panika, spłoszenie, nieśmiałość, obawa, lęk, bojaźliwość, zdenerwowanie, zazdrość, nieufność, zawiść, ostrożność, powściągliwość, niepokój, przerażenie, litość
RADOŚĆ - przyjemność, ulga, wesołość, euforia, zadowolenie, pewność siebie, spokój, podekscytowanie, ciepło, zachwyt, miłość, entuzjazm, sympatia, rozluźnienie, pogoda ducha, wzruszenie, zapał serdeczność, życzliwość, czułość
SMUTEK - zranienie, ból, przygnębienie, użalanie się nad sobą, porażka, rozczarowanie, odrzucenie, samotność, bezradność, tęsknota, cierpienie, rozgoryczenie, apatia
A tutaj podział emocji na przyjemne i nieprzyjemne:
PRZYJEMNE - akceptacja, ciekawość, czułość, dobroć, duma, ekscytacja, entuzjazm, euforia, harmonia, miłość, nadzieja, niezależność, oczekiwanie, odprężenie, optymizm, pewność, podniecenie, pożądanie, przyjemność, radość, rozanielenie, rozluźnienie, rozkosz, serdeczność, spokój, sympatia, szczęśliwość, uduchowienie, ufność, ulga, uniesienie, uwielbienie, wesołość, wybiórczość, wzruszenie, zachwyt, zadowolenie, zainteresowanie, życzliwość
NIEPRZYJEMNE - agresja, apatia, beznadziejność, bezradność, ból, bunt, chłód, cierpienie, lęk, napięcie, niechęć, nienawiść, niepokój, obawa, obojętność, obrzydzenie, odrzucenie, porażka, przygnębienie, rozczarowanie, rozdrażnienie, rozgoryczenie, samotność, strach, upokorzenie, uraza, wrogość, wstręt, wstyd, wściekłość, zakłopotanie, zawiść, zazdrość, zażenowanie, złość, zniecierpliwienie, zniewaga, znudzenie, żal
Witam serdecznie na moim blogu poświęconemu fobii społecznej. Poniżej znajdziesz informacje na jej temat oraz sprawozdanie z terapii poznawczo-behawioralnej, której podjąłem się w ramach leczenia. Mam nadzieję, że informacje zawarte na tej stronie będą dla Ciebie przydatne. Zapraszam również do komentowania :)